第56章 要做有魅力的女强人，一定要养好肺脾肾

　　漂亮与魅力是不能相提并论，人的美貌会随着时间的流逝而流逝，魅力却可以通过人格的自我完善以及自身修养的提升而得以延伸。作为一个女人，如果仅有一张漂亮的脸蛋还是远远不够的，她还应该具备自身特有的气质和后天人格的修养。漂亮与魅力是不能相提并论，人的美貌会随着时间的流逝而流逝，魅力却可以通过人格的自我完善以及自身修养的提升而得以延伸。那么，女人如何做一个有魅力的女人呢？养好肺脾肾是保持魅力的关键为什么说养好肺脾肾才能保持魅力呢？1.肺藏魄《素问·宣明五气篇》载：“肺藏魄。”“魄”代表着人的魄力、气魄。中医讲，肺主气，司呼吸。气是人体活动的动力，也是血液运行的动力，没有气的参与，各种生理机能都不可能实现。肺气强盛，气就强盛，人才有气魄、有魄力。一个有魄力的女人，做事干脆利落，为人大方豪爽，这样的女人难道没有魅力吗？此外，把肺养好，皮肤也会变好。中医说，肺主皮毛，意思是说皮肤的状况取决于肺。所以，女性朋友要想皮肤白里透红，健康有光泽，首先要把肺养好。平时要多吃花粉、银耳、杏仁、燕窝等养阴润肺的食物。要想使肺机条达，让皮肤健康有光泽，还要防止情绪过悲。

　　2.脾藏意《素问·宣明五气篇》载：“脾藏意。”意是指意念，为脾所主。脾之意，主管身体之肌肉，肌肉无力，就是脾脏之意太弱而不能控制肌肉的收缩运动；意不坚，意就不能无孔不入传达到全身。很多人做事时心灰意懒，心不作为了，身体很快就松懈下来了，全身就会变得虚脱了。这是脾不藏意了。要想脾能藏好“意”，就要养好脾。《素问·阴阳应象大论》载：“土生甘，甘生脾。”就是土气能产生甘味，甘味能滋养脾脏。平时我们要适当吃一些这样的食物以养脾，像山药、甘蔗、罗汉果、香蕉、葡萄、大枣、蜂蜜、糯米等食物都有很好的养脾功效。另外，脾怕湿邪，因此长夏暑湿季节要多吃一些豆类食物，可健脾利湿。3.肾藏志《素问·宣明五气》载：“肾藏志。”“志”，有意志、毅力、决心之意，是人的精神、意识的表现形式之一。中医里说，肾藏精，精为神之宅，志属五神之一，所以“志”藏于肾精中，并受它的涵养。因此，我们要想有远大的志向，就要藏好肾精。养好肾精要节制房事，还要做到劳逸程度，注意饮食调节。一个女人若有敢为人先的魄力、坚定不移的意志以及远大的理想和志向，那么她绝对是一个有魅力的女人，这样的女人做事的最终结果都会是成功。