第64章 孕期烦躁不安，喝百合酸枣汤

　　症状：怀孕期间心情烦躁。

　　很老很老的老偏方：取鲜百合50克，酸枣仁（炒）15克。先将百合用清水浸泡昼夜，枣仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟，每天1次，连服3～5天可见效。

　　由于怀孕初期身体上的变化，常会导致孕妇精神紧张、烦躁不安。孕妇一般情绪波动会比较大，比平常要蛮不讲理些，这个时候如果得不到家人的体谅，情况会更糟糕。常见一些孕期闷闷不乐的孕妇，生出的孩子脾气都不好，爱哭闹或者不爱笑。所以，孕妇保持良好的心情，有助于生个快乐宝宝。

　　我曾在网上和不少患者互动过，解答一些常见的小毛病。记得有位姓夏的女士找我咨询，她说自从怀孕后，心情总是烦躁不安，情绪波动大，常常失眠。她丈夫觉得她很烦人，经常无故找茬。夏女士担心这样下去，孩子没生下来，她丈夫就休了她，于是去找心理医生，心理医生也对她没辙，就劝她去看神经科。她去医院做了很多检查，没发现有什么神经问题，胎儿也发育正常。无奈之下，夏女士只好上网求助，刚好找到了我咨询。

　　由于无法面诊，我只能仔细询问她的一些症状。得知她有烦热、失眠多梦、夜间盗汗等症状，我心里大概就猜到了怎么回事。从中医的角度来说，估计她是阴血不足、阴虚火旺引起的，因此，我就建议她喝点百合枣仁汤：取鲜百合50克，酸枣仁（炒）15克。将百合用清水浸泡昼夜，枣仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟。这个方子对治疗孕妇失眠多梦、烦躁不安、神经衰弱、心悸怔忡都有很好的疗效。

　　百合是常用中药，中医认为百合性微寒，入心经，具有清火、润肺、安神的功效，可用于热病后余热未消、失眠多梦、心情抑郁、神思恍惚等症。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统的吞噬功能，可提高机体的体液免疫能力。

　　酸枣仁味甘、酸，性平，具有宁心安神、养肝、敛汗的作用，可治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗等症。《神农本草经》对其功效有记载：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”李时珍在《本草纲目》中也提到，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也”。现代研究发现，酸枣仁含有脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、维生素C等，具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。

　　酸枣仁本身的药物毒性是很小的，炒过的酸枣仁并且煎汤服用，毒性更加微小，但其中药物有效成分却和生品差不多。孕妇服用时，建议用炒过的酸枣仁煎汤，这样更加安全。

　　我还嘱咐她，除了上述方子，也可吃点莲子龙眼百合粥，取莲子、龙眼、百合各20克，同大米熬粥服用，同样具有滋阴补虚、养心安神的功效。她按我说的，连服了一个星期，虚烦、失眠的症状就彻底消失了。

　　阴虚火旺只是孕妇烦躁的原因之一，如果还有胃口差、食欲不振、情绪低落的症状，可能是孕期抑郁症，中医认为这是肝气郁结引起。肝气郁结常导致脾运失常、心失所养，从而引起孕期烦躁、失眠等症状，这个时候也可服用上述方子，酸枣仁本来就是养肝的。此外，还可多吃疏肝解郁、行气的食物，胃口好了，气通畅了，心情自然会大好，其他症状也会消失。