第3章 第3种技巧

　　热忱地进行自我鼓励

　　你所经历的困境、磨性、失败都是获得成功的必经之路，勇敢吧，去挑战他们相倍自己，你会成功的！

　　——王绍男

　　如何去自我鼓励

　　自我鼓励，就是自己激励自己战胜困难，向更高的理想发展。自我激励的精神，表现了战胜困难的高度自觉性和主动性，是一种积极、奋发、向上的心理状态。

　　自我鼓励，挑战困难、瞻望未来。任何未来的成功，都需要在自我鼓励中挑战艰难。纵观古今中外，一切学有成功的人士，都是勇于和敢于自我鼓励的人。

　　人，本来就是脆弱的，只有在不断的鼓励中才能向前迈进。然而别人的鼓励又是极其有限的，只有靠自己的不断鼓励，才是取之不尽的源泉。

　　时常也有人说：成长的最大悲哀是当你遭遇挫折时，没有人鼓励你，让你站起来重新开始；而你获得成就时，也没人会称赞你，让你再创佳绩。换言之，推动你勇往直前的原动力只有来自你自己。

　　作为21世纪的青少年，在你学习成长的道路上，也避免不了要遭遇学习上的挫折或失败，但不要气馁，鼓起勇气，让自己成为自己的精神动力，来勇往直前的追求自我鼓励的艺术吧：

　　1．自己做守护神

　　虽然你的周围可能有许多愿意关怀你、支持你的人，但他们的存在未必永久。因此，即使依赖他们的照顾，也是感情上的需要，自己必须学会照顾自己。

　　2．用舌头舔伤

　　当动物受伤时，会用舌头舔自己的伤口，给自己适当的时间，来康复并重振雄风。当你遭遇挫折时，也是一种受伤，所以你也要学会为自己舔伤。

　　舔伤时，最要不得的感情就是自怜，你最应该做的就是安慰自己，用积极的口吻鼓励自己说：“你一定会好的！”

　　舔伤是需要时间的，所以不能操之过急。不过你也不要给予自己太长的时间去做这件事，否则，自怜的情绪会不自觉地滋长起来。那么，多长时间才算正确呢？当然这要由伤势的严重程度来决定，可是一个有相当准确的测验是这样的，当你发觉自己能够再次享受人生时，你舔伤也就应该结束了。

　　3．检讨并再来一次

　　当伤口愈合，就要检讨得失、错误及所剩资源，并策划啥时候再来一次。你鼓励自己的方法是对自己说：“老兄，休息够了吧，再作一次尝试，好吗？”

　　这时，对待自己就像对待你的一个病后初愈的老朋友那样：对自己有耐性，让自己一步一步地恢复以前那种干劲，而且每次做出前进的步伐后，要对自己说：“老兄，干得好！继续努力吧！”

　　4．成功的守护

　　“成功”这两个字的定义很广，独自完成北极探险是一项成功的表现，能够好好利用一天的时间也是一种成功，而这两种“成功”都值得你做出赞赏。

　　假如可以依照原定的学习程序，完成一天的学习任务，在入睡前，会对自己说：“你今天学得真不惜。”这种自我鼓励我觉得非常受用，而第二天起床时我会精神充沛，甚有冲劲地投入到学习当中去，因为我希望晚上能够再次称赞自己！

　　自我鼓励，是一个人获得进取人生的内在动因，会给自己带来走向成功的信心，使自信心成倍增强。

　　在你向前进取时，自我鼓励能为你提供充沛的原动力，使你可以冲破重重障碍，成为一个坚强的人。

　　那么，我们应正确认识自己，正视自己，奏响奋进的“自我鼓励”进行曲，战胜任何挫折和失败，以全新的面貌走向人生征途的美好吧！

　　鼓励生命

　　张海迪，1955年出生在山东半岛文登县的一个知识分子家庭里。5岁的时候，胸部以下完全失去了知觉，生活不能自理。医生们认为，像这种高位截瘫病人，一般很难活过27岁。

　　她在死神的威胁下，意识到自己的生命也许不会长久。于是，积极不断地自我鼓励，面对不幸命运，敢于挑战，用勤奋的学习和工作去延长生命。

　　在1970年，她的父母带领知识青年到农村下乡插队，她也跟随而去。当她看到当地群众缺医少药带来的痛苦，便萌生了学习医术解除群众病痛的念头。她用自己的零用钱买来了医学书籍、体温表、听诊器、人体模型和药物，努力研读了《针灸学》《人体解剖学》《内科学》《实用儿科学》等书，果然功夫不负有心人，她终于掌握了一定的医术，能够为当地群众治疗。

　　接着，她随父母迁到县城居住。在高玉宝创作的经历中受到了启发，她决定走文学创作的路子，用自己的笔去塑造美好的形象，去启迪人们的心灵。现在她已是山东省文联的专业创作人员，她的作品《轮椅上的梦》问世，又一次在社会上引起了强烈反响。

　　以后，张海迪通过不断进取，不仅掌握了英语，还学习了日语、德语等多门语言。

　　是自我鼓励使张海迪用超人的意志开垦了超人的知识沃土，获得超人的成绩，进而获得人生的真实价值。

　　1．自我鼓励，就是自己鼓励自己战胜困难，向更高的理想发展，在这指培养更积极的学习兴趣；

　　2．自我鼓励的精神，是一种积极、奋发、向上的心理状态，只有在思想里树立起这一信念，才能不气馁地自我鼓励，从而迈向培养学习兴趣的轨迹；

　　3．任何未来的成功，都需要在自我鼓励中挑战艰难。学习兴趣的培养也不例外；

　　4．纵观古今中外，一切成功的人士，都是勇于和敢于自我鼓励的人，相信你敢于自我鼓励；

　　5．在鼓励自己时也要讲究方式：如挺胸抬头、面带微笑、大声说话。