第35章 第35条建议 改变自己的依赖心理

　　要想战胜敌人，先要战胜自己。

　　依赖性强的同学往往表现得没有主见，缺乏自信，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。遇到事情总想依赖父母、老师和同学，总希望他们能为自己作出决定，不敢独立负责。依赖性强的同学往往喜欢与独立性强的同学交朋友，他们显得很顺从，希望独立性强的同学能给他们出主意。如果失去了可以依赖的人，他们常常不知所措。

　　依赖性这一不良表现，如果得不到及时的纠正，发展下去危害很大，依赖性过强的人，可能对正常的生活、工作都感到很吃力，内心缺乏安全感，很容易产生焦虑和抑郁等情绪反应，影响心身健康。

　　如何矫正依赖心理这一不良性格呢？以下是几点建议：

　　1.培养自信心。大多依赖性强的同学都不太自信，遇到问题时不敢自己想办法解决，只好请求家长或老师、同学帮忙。所以对他们来说自信心的自我培养就非常重要。首先，要相信通过自己的努力，我们是能处理自己生活和学习问题的；其次，发现自己的才能，独立解决一些问题，增强自信心。

　　2.协调与父母的关系。应多与父母交流沟通，让他们知道，这样的教育方式不仅桎梏独立性与创造性，丧失自尊心和自信心，也不利于身心健康，应该适度放手，给予自己了解周围世界的自由。

　　3.寻找独立锻炼的机会。如在学校中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识。使我们有机会去面对问题，能够独立地拿主意、想办法，增强自己独立的信心。在家里，要有意识地培养自己的生活自理能力和独立性。帮助父母做一些家务活，自己的一些事情先要自己想一想，自己拿主张。

　　4.多向独立性强的同学学习。青少年时期同伴的作用有时甚于父母的影响。因此我们可以在老师的帮助下，与独立性较强的同学交往，观察他们是如何独立处理自己的一些问题的，向他们学习。同伴良好的榜样作用可以激发我们的独立意识，改掉依赖这一不良性格。

　　你的依赖性强吗？学完本节内容后，你打算如何矫正这一不良性格？