第36章 第36条建议 改变自己孤僻的性格

　　青春年华没有必要把自己封锁。如果你因孤僻而没有朋友的关怀而苦闷，那么只有痛下决心改变这种不良性格。

　　有些同学不好交往，不合群，喜欢封闭自己的内心，常常独来独往，不愿与他人接触，对周围的人有一种戒备的心理。这类同学性格比较孤僻。

　　那么，造成性格孤僻的主要原因有哪些呢？

　　1.本人气质因素。一般地说，孤僻的学生比较内向，不善交谈，喜欢独处；猜疑心重，容易神经过敏；认为自己某一方面比较强，孤芳自赏，自命清高，不屑与他人交往。

　　2.幼年不幸经历的影响。比如说父母离婚是幼儿最大的心灵打击，这种孩子享受不到家庭的温暖，过早接受了人世间的烦恼、郁闷、焦虑的不良体验，在他们幼小的心灵上留下一道很深的伤痕。只好通过封闭自己，给自己创造一个较为安宁的空间。

　　3.人际交往的挫折。有些同学本身并不孤僻，只是在人际交往中出现了挫折，比如说你很相信的一个好朋友竟把你告诉他的秘密泄露了出去，让你感到很难过。曾有上当受骗的经历使你不再想与他人来往。

　　孤僻对身心健康不利。孤僻的人缺乏同学、朋友的友谊支持，免不了为孤独、寂寞和恐惧所困扰。这种消极情绪如果长期持续下去，会损害身心健康。

　　性格孤僻的同学要通过自身的努力，试着用以下方法加以矫正：

　　1.客观认识自己。有些孤僻的同学自认为比别人强，看不到别人的优点和长处，总认为不值得与之交往。反过来，有些孤僻的同学总认为自己处处不如人，缺乏自信心，害怕在交往中遭到别人嘲笑、拒绝，因此把自己封闭起来，以保护自己脆弱的自尊心。其实每个人都有自己的优点和缺点，在交往中你可以在享受朋友之间的友情与温暖的同时，更加深刻地认识自己。

　　2.正确看待交往中的挫折。“一朝被蛇咬，十年怕草绳”的心理导致自我封闭，不愿与人交往。因一两个背信弃义的人而看不到大多数人仍是真诚友爱的，与孤独寂寞相随，实在对自己不利。因此应该鼓足勇气，勇敢走出来，感受人世间的温暖，享受生活的美好。

　　3.有意识地改善自己的性格。多参加一些体育、文艺等集体活动，在活动中开放自我，真诚坦率地对待他人。要积极地消除自我意识中的消极因素，如自卑、多疑等，主动去亲近他人，关心他人，多与朋友们交流感情。因为交往是一个互动互酬的过程，你只要坦诚相待，别人也会投之以礼。社交面扩大了，朋友多起来了，孤僻的性格就变得随和了。

　　4.学习有关的社交知识、技巧和艺术。这样，会使自己在交往过程中能够比较自然地与同学朋友相处，增强交往信心。

　　你的性格孤僻吗？学完本节内容后，打算如何矫正？