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《从心爱自己》 作者:李素文

第5章 不管外界如何浮躁,心灵是需要安静的(2)

  等朋友走了以后,我又细细地回想和她的对话。为什么我们总想去世外桃源,但真问到它的样子时,却又说不出个所以然?究竟是它根本不存在,还是我们太过奢求?

  对于这个问题,我一直没有答案,直到有一天看到一个故事,才突然明白了其中的道理。

  从前有4个女人,她们厌倦了原有的生活,于是动身去寻找世外桃源。

  有一天,她们走到了一片茂密的森林中,林中生长着很多参天大树,还有布满小刺的灌木丛。

  第一个女人惊喜地说:“这里太美了,到处是绿色的树木,还有小鸟在唱歌。我太喜欢了,这就是我的世外桃源!我决定在这里住下来!”

  而其他的三个女人摇摇头,纷纷说:“这么多树连屋子都盖不了,而且还有很多野兽和虫子,太可怕了!我们要离开这。”

  于是第一个女人独自留了下来,其他的三个女人继续向前走。

  当3个女人走到一座山谷时,第二个女人望着高高的大山赞叹道:“这一座座群山太壮观了,山上还长着果树,山谷底还有小溪,又清幽又空灵。这简直就是世外桃源,我要留在这里!”

  而剩下的两个摇摇头说:“一座光秃秃的大山有什么好的,路又不好走,爬来爬去的累死了。我们要离开这里。”

  于是第二个女人留了下来,剩下的两个女人继续向前走。

  她们走啊走,走到了大海边。第三个女人看着一望无际的大海说:“天那,我终于知道什么叫海天一色了,真是太美了,这就是我的世外桃源。我每天都可以晒太阳,优哉游哉地打鱼。”

  最后一个女人摇摇头说:“这里有什么好?连个建房子的树木都没有,整天一股鱼腥气,我要离开这里。”

  于是第三个女人留在了大海边,只剩下第四个女人独自去找世外桃源。

  第四个女人继续向前走,她经过了很多地方,草原、沙漠、乡间、河边……可是哪里她都觉得不好,总是挑三捡四。

  就这样一晃两年过去了,第四个女人还在寻找中。她满是失望和痛苦,终于放弃了寻找,按原路返回了。

  当她经过大海边时,发现第三个女人已经在海边建了一艘很大船屋,即可以出海又可以居住,船顶上挂满了晾晒的鱼干,甲板上有一筐筐肥美的鱼儿。

  第三个女人问她:“你到底想找什么样的世外桃源呢?”她摇摇头说不知道。

  当她经过山谷时,发现第二个女人已经在山下建了一座小石屋,屋外养了几箱蜜蜂,山坡上还养了一群羊。第二个女人请她喝用山泉水酿制的清酒,还问她:“你找到你的世外桃源了吗?”

  她沉默地摇摇头。

  当她经过森林时,遇到了第一个女人。第一个女人已经砍掉了长势不好的树木,建了一座漂亮的木屋,屋外有很多小鸟在歌唱,林中的小鹿也不怕羞地围在她旁边。

  第一个女人问她:“你还在找世外桃源吗?”

  她痛苦地说:“再也不找了,这世上根本没有世外桃源!”

  故事中的第四个女人和开头提起的朋友很相似,找不到属于自己的世外桃源,也说不出它究竟应该是个什么样子,并非是这世上没有世外桃源,而是她们根本不知道自己想要什么。

  世外桃源并没有一定的标准,没有规定必须有山有水、有鸟有兽,它在每个人的心中都是不同的。有的人认为田野乡间最好,有的人认为海边最好,也有的人认为还是大都市最好,这些都无关紧要,最重要的是你想要什么。

  其他三个女人在心里都有一个对生活的规划,所以当她们走到喜欢的地方时,会坚定地停下来,开始新的生活。而只有第四个女人,她看这里也不好,看那里也不好,根本不知道自己想要什么,所以总是在不停地寻找中。

  记得有首禅诗这样写:“人间何处有净土?

  净土只在汝心头。

  人人有个灵山塔,

  莫向灵山塔外修。”

  是的,其实世外桃源并不一定要是个固定的地方,在我们的生命中就有无数个小小的世外桃源,它可以是某个偷懒不去上班的午后,也可以是端着咖啡躲在暖暖的屋子中看着外面大雪纷飞的假日,还可以是在办公室悄悄发呆的5分钟,更可以是看到一篇美文、听到一曲天籁般的歌声、看到一个甜甜的微笑……

  在自己的心里留一片净土,你便可以处处身处桃源,让外界的得失与纷扰得到化解,使心灵保持平和,远离浮躁。

  教你找到世外桃源

  多去大自然中行走。

  人在都市中生活久了,好像被关在笼中的小鸟,难免感到乏味和束缚。在假期多去大自然中行走,开喧扰的人声,听听蝉鸣鸟语,看看绿树红花,呼吸泥土的芬芳,尝尝农家风味……

  当我们和大自然亲密接触时,会产生身处世外桃源之感,尽管最终是要回归都市的,但心情已然放松,坏情绪也得到了缓解,再工作、生活起来就会充满力量。

  尽情做白日梦。

  女人天生爱做梦,在梦里有最美好的景色。你可以尽情幻想自己喜欢的世外桃源,甚至动笔把它画下来,或者做个小模型。

  这种方法可以使你在想象或动手的过程中放松心情,仿佛已然置身世外桃源之中,收获极大的乐趣。

  学会看绘本。

  绘本的兴盛绝对有它的道理,在这个压力很大的年代,经常看一看轻松、优美的绘本,不但对视觉来说是一种享受,更可以使你的思绪跟着图画畅游,飞到遥远的童话般的世界。

  也许你会觉得这种世外桃源太虚幻,不实际,但这正是一种可以令你随时置身桃源中的方法,可以让你把心灵煅炼得善于捕捉生活中的美好。

  当你拥有这样一颗心灵的时候,那便会发现身边处处都是世外桃源。

  经常看卡通片。

  看卡通片和看绘本是同一个道理,不要以为卡通片只是小孩子看的,太幼稚不成熟,其实那里面蕴含着很多美好的东西,可以触动你心灵的最柔软处,带你走入一个美好的世界,使你体会美好的嗅觉变得敏锐起来,在日常生活中也能感到快乐。

  如果心灵空虚,那证明你正在寻找某种东西

  常能听到一些女人抱怨:

  “我好空虚,觉得很茫然、很浮躁,不知道自己该做些什么,总是没由来的发脾气,也不知道是在跟谁生气。”

  于是她们拼命做事,努力工作、加班加点、和朋友出去聊天谈心、去郊外游玩……然而仿佛能做的都已经做了,却依然感到空虚,即使身处喧闹的人群中,也依然抹不去心里空虚的感觉。

  这些女人能意识到心灵空虚,但却不知道为什么会产生这种感觉,也不知道如何才能解决这个问题,使生活变得充实起来。

  如果你也感到心灵空虚,不要害怕,这并不要紧,只不过是因为你正在寻找某种东西!

  某种东西究竟是什么呢?它可能是任何事,比如:

  理想。

  理想是每个人都有的,但却并不是每个人都能实现的。有时某些原因会导致我们迟迟不能实现理想,只能无奈地把它放在心底或是望而兴叹。

  久而久之,你便会渐渐淡忘曾经的理想,而把注意力转到其他事物之上,不过你并没有彻底忘记它。它像一颗小小的种子,蛰伏不出却根植在心底,对你的心理有一定的影响。

  儿时未曾实现的愿望。

  每个女人在儿时都会有些愿望,它们可能很幼稚或是很不现实,所以一直未能实现。它们就像鹅卵石,静静地躺在溪底。随着岁月长河的冲刷,它们慢慢就会从河床上显露出来。

  这些“鹅卵石”的外表可能已经被河水冲得变了模样,导致你一时间辨认不出,只是依稀似曾相识。

  这种模糊的感觉会让你产生困惑,处在燥动不安的情绪中,得不到安宁。时间久了便会觉得心里空荡荡的,有难以言喻的滋味。

  一种生活状态。

  每个人对生活的理解都各不相同,喜欢的生活状态也不尽相同。假使你目前的生活状态正是你喜欢的,那便很值得庆幸,因为你找到了适合自己的天地。

  假使目前的生活状态令你很不满,却又一下子改变不了,便会很焦躁不安,如关在笼中的狮子横冲直撞却冲不出牢笼。这同样会令你觉得空虚,不停地追寻期望中的环境。

  想做而未敢做的事。

  有些事存在于你的想象中,可能一辈子也不能做或不敢做,比如有些乖乖女从小便很听长辈的话,即使不愿意做的事也从来不敢有违长辈命令。

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