第8章 输了比赛就可以一蹶不振吗——挫折教育不可缺

　　孩子遇到困难，家长怎么做？ 孩子遇到挫折，家长要 引导其学会合理宣泄。

　　尽管挫折教育是近几年喊得比较响亮的一个教育口号，但不管是在学 校中还是家庭生活里，经不起挫折的孩子还是不在少数。

　　?我家孩子，在小学时曾是老师的宠儿、同学中的佼佼者，到了中学 却成了 “平凡”的学生，角色的改变，使他备感失落，无论是对老师还是 对家长，总是带有对立情绪。

　　?我班有个女孩既聪明又懂事，可以说伴随她的一直是赞扬与鼓励。 可是在运动会的一次跳绳比赛中，她输给了同伴，立刻大哭起来，并表示 以后再也不跳绳了。

　　?初二年级一位男生平时学习成绩一直不太好，总觉得自己在同学面 前抬不起头来。虽然很努力很用功，但因为基础太差，学习成绩一直没有 办法改观，久而久之，他就开始自暴自弃。

　　挫折情境及面对挫折的表现

　　根据家长、老师反映的情况，孩子遇到挫折的情境不外乎以下几种：

　　学习方面：家长、教师对自己的期望值较高，而自己的学习成绩不稳 定。当某一段时间成绩下滑，或者某一科考试失利时，就会产生挫败感， 这时的学习负担和心理压力很重。

　　人际关系方面：有的孩子因为成绩差而遭受歧视；有的孩子因为外貌不佳或有生理缺陷遭到同学的嘲笑、讽剌；有的孩子因为性格内向，没有 能讲知心话的朋友；有的孩子性格倔强，师生关系紧张；更有一些孩子是 因为父母教育方法的不当，造成了不良的亲子关系。

　　自我尊重方面：不能与他人很好相处，得不到老师、同学、家长的信 任和尊重；不能正确处理好自重与自卑的关系；由于主观和客观原因，没 被评上“三好学生”，或没能竞选上班干部；体育比赛、学习竞赛中得不 到名次等。

　　兴趣与愿望方面：不能积极主动争取，实现自己的愿望；虽然兴趣爱 好广泛，但自己的兴趣爱好得不到家长的支持或受到教师的限制等。

　　孩子遇到了挫折，表现也往往不一样：

　　随意发泄：有些孩子受挫后，变得愤怒，对构成挫折的人或物进行直 接攻击，通过一些破坏行为“发泄”怨气。如考试成绩不理想，就把试卷 撕得粉碎，以此来发泄内心的不快。也有的孩子与同学发生矛盾就通过砸 人家的桌椅板覚来发泄不满情绪。

　　破罐子破摔：有的孩子受挫后，不去分析失败原因，总结经验教训， 重振旗鼓，而是一蹶不振。比如，当一个孩子多次考试不及格时，对自己 丧失信心，加之受到父母、教师的切丨斥批评，最终做出“破罐子破摔”、 “无所谓”的反应。

　　极端与幼稚：有些孩子受挫后，表现出一种极端行为，通过自残引起 别人的注意；或者做出与自己的身份、年龄很不相称的幼稚行为，如坐在 地上捶胸顿足、号啕大哭，或撕衣服或咬手指，以求得别人的同情和 照顾。

　　走出误区：给孩子留个情绪宣泄口

　　当孩子遇到了挫折，有好多父母存在一个误区，那就是禁止孩子哭， 禁止孩子发脾气。孩子受了委屈，家长一声断喝“不许哭，到那边给我站 好”，孩子眼泪围着眼圈转，抽抽搭搭哭不出来。这是一种非常错误的做 法，因为哭和发脾气都是一个人排解心中负面情绪的正常渠道。孩子有了委屈，你不让他哭出来，有了脾气你不让他发出来，时间久了，他就像一 个不断充气的气球，最终会爆炸。

　　当孩子幼小的心灵承受不了这种日积月累的压抑情绪后，就会导致心 理问题甚至疾病。有的甚至选择一些极端的行为，如自杀、伤人、离家出 走等。这些后果都是由于孩子负面情绪没有得到一个有效的宣泄而酿 成的。

　　正确的做法应该是：有了委屈你让他哭出来，有了脾气、有了负面情 绪你让他发出来。哭够了，发完了，再去做工作，再去讲道理。这样孩子 才能听得进去，你对他讲的那些话才能起作用。当孩子把心中的这些负面 情绪发泄完之后，我们作为父母，一定要帮助孩子分析这些挫折和压力产 生的原因，怎么能够克服，怎么能够避免，并帮助他们找到解决问题的 。

　　用对方法：学会正确面对挫折

　　应对挫折的方法有很多，如多角度思考、辨证看问题等。这次考试成 绩差没关系，幸亏是一次小测验，孩子可以找到失利原因，下次争取不犯 类似错误。暂时回避不愉快的事，如受了委屈，先不去想这件事，可以听 听音乐或打打球，转移一下注意力。

　　通过这些方法，让孩子学会自我完善，自我调节，在挫折中培养自我 承受能力。另外，这里再特别介绍两种具体做法：

　　淬火效应：我们知道，将金属工件加热到一定温度后，浸入冷却剂 (油、水等）中，经过冷却处理，工件的性能更好、更稳定。对那些长期 受到表扬、头脑有些发热的孩子，家长不妨尝试一下此法，设置一点小小 的障碍，几经锻炼，其心理会更趋成熟，承受能力会更强。

　　冷处理方法：即当孩子遭遇挫折后先放一段时间，别急着处理。否 则，当挫折超过其容忍力较多时，孩子心理可能遭受摧残性的打击。这时 家长就要通过有效的引导，分散其压力，使孩子的不良情绪得以释放出 来， 心 。

　　其实，家长要明白，在每一个孩子身上都能看到父母的影子。这不仅 是遗传基因的作用，而且是父母的性格、感情、行为、语言等多种因素相 互影响、共同作用的结果。家长以什么样的态度对待生活和困难对孩子有 极大的暗示性。乐观、镇静、愉快的情绪对孩子的健康成长起着积极的示 范作用，反之则对孩子有消极的影响。所以，家长在孩子面前始终保持积 极 的 度

　　要。

　　学校和家庭联合起来，通过诸如此类的教育方式引导孩子。久而久 之，孩子再遇到问题、挫折甚至失败时，他们就能够做到处变不惊，很快 调整好自己的心态，发挥自己的优势战胜这些困难，而不至于绕道走或者 极 的行 。

　　1.每一种挫折或不利的突变，都带着同样或较大的有利的种子。

　　---爱默生

　　2.只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。

　　——黑格尔