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正文
序欲不可绝欲不可强嗣续有方地元之寿起居有常者得之忿怒忧愁憎爱谈笑行立栉发天时避忌人元之寿饮食有度者得之食物菜蔬鱼类滋补有药阴德延寿论	人说欲不可早欲有所忌妊娠所忌养生之道悲哀愁泣视听津唾坐卧大小腑旦暮避忌五味果实飞禽虫类导引有法函三为一歌图	天元之寿精神不耗者得之欲不可纵欲有所避婴儿所忌喜乐思虑惊恐疑惑起居沐浴洗面衣着汗杂忌饮食米谷走兽神仙救世却老还童真诀神仙警世天之健应地无疆

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