第3章 总说“烦死了”等于慢性自杀(2)

　　当她保持了这样的微笑时，邻居们很快就注意到这个变化，连以往有些惧怕她的孩子也对她露出了友好的微笑。甚至有的人向她打听：“您是怎么突然变年轻了呢？用了什么神奇的保养品？”

　　“不，保养品是做不到这一点的。一切都要从心做起，内心快乐时，所有的事情都不一样了。”

　　愁能催人老，躁易使人衰，不会笑的人是最傻的。它不仅令人无端地老了好几岁，还会使身体有所损伤。

　　根据美国科学家研究发现，长期处在不良情绪中的人最易引发一些疾病。比如，长色斑。负面情绪会使血压升高，导致大量血液涌向头部，血液中的含氧量会减少，毒素随之增多，刺激毛囊，引发炎症，出现大大小小的色斑；加速脑细胞的衰老，大量血液涌向脑部，会增加脑血管的压力，导致毒素增多，对脑细胞有很大的损害；情绪不好的时候人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，我们的肝脏就会大受影响。而肝气滞，会使面色发黄，缺少润泽感。

　　知道这些害处了，你还愿意生活在烦恼之中吗？

　　也许你会说：“又不是我想烦恼的，而是有一些事情让我生气、郁闷，不是我能控制的！”

　　当然，任何人面前的路都不可能没有沟沟坎坎，虽然你控制不了意外的发生，但却能控制自己的情绪。

　　情绪产生于每个人的心中，而心又是你与外在世界联系的唯一渠道。你是心灵的主宰，应该拥有调控情绪的能力，让它渗透到每一个细胞中。

　　如果你害怕衰老，请学会迎接快乐，让它降临在你的身边，为你聚集正面的能量。当你能感受到无处不在的快乐时，岁月的痕迹就悄悄地爬下了你的眼角眉梢，留下的，是青春的光彩！

　　4.喜乐是人生最好的药

　　人生病了要吃药，不生病的时候也可以吃保健药。有一种药是必不可少的，也是最有效的，那就是——欢喜、快乐！

　　坏心情会将你置于糟糕的境地，让你心神不宁，连健康都受到损害。而好心情则相反，不但会为你带来身心的愉悦，而且连病痛也会因此而消失。

　　两个青年一起去体检。体检结果出来了，第一个青年高高兴兴地回家了，因为化验单显示一切正常；第二个青年则愁眉不展，化验单上有一行字显示为：肺结核复发。

　　第二个青年立刻在医生的吩咐下，住进医院接受治疗。没想到，几个月之后，他的病不仅没好，反而越来越严重。

　　医生没有办法，便通知了他的家人。他的家人接到消息后大吃一惊：“怎么可能？这孩子从来没得过肺结核，这次居然还是‘复发’？不可能吧！”

　　于是家人要求对病历进行核查。这一查，才查出真相：原来那天值班的医生把两个青年的病历搞混了。

　　这个青年一听自己没病，心情一下好多了，没几天就出院了。这时，医生立即通知那个真正肺结核复发的青年前来接受治疗。

　　青年来到医院，先作了番检查，检查结果让医生大跌眼镜：他的病已经痊愈了！

　　难道他吃了什么神奇的药吗？

　　当然不是。

　　原来这个青年自从看到那张正常的化验单后，心情特别愉快，思想上的压力也没有了。最后，一没有打针，二没有吃药，他的病居然不治而愈了。

　　一次医院的失误，却给两个青年带来了这样不可思议的结果。

　　每位医生都会反复叮嘱自己的病人：“要保持良好的心情，这样病才能好得快。”虽然良好的心情并不能保证你一定会不药而愈，但却是康复之路上的良朋益友。这就如同《圣经》中所说：“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”

　　有一次看电视，有一支中老年时装队上台做表演。他们看上去都在五六十岁的年纪，一个个精神抖擞。

　　当主持人为这支中老年时装队作介绍时，所有人都大吃一惊，原来他们竟然全部都是癌症患者。

　　主持人采访了时装队的领头人物——66岁的洛阿姨。洛阿姨满面红光，神采飞扬，怎么看也不像六十多岁的人。

　　洛阿姨笑呵呵地说：“10年前，我老伴因为车祸去世了。我受不了这突如其来的打击，一下子就垮了下来。我的独生儿子在美国工作，也不能回来陪我。那时的我终日以泪洗面，活在自己的世界里。就这样，两年以后我被诊断出患了胃癌。

　　一开始我想不治了，就这么追随老伴去了。儿子知道后特意请假从美国赶回来，陪我去看病，还鼓励我多出去走走，多交朋友。在儿子的动员下，我参加了一个抗癌俱乐部。

　　俱乐部第一次组织活动是去登山。我一到那儿就被眼前的情景震住了：几十人有老有少，最小的有十六七岁，最大的有七八十岁。大家都穿着鲜艳的登山服，脚登旅游鞋。最让我印象深刻的是一个跟我年纪差不多的大姐，她穿着一条大红色的裤子和一件雪白的毛衣，还化着淡淡的妆，看上去真是漂亮极了。大家围在一起有说有笑，如果不是带着抗癌俱乐部的标志，你根本看不出来这竟然是一群被医生判了死刑的癌症病人。

　　和他们一比，那天的我穿得就像一个捡破烂的。一身灰突的衣服，鞋子也没有擦，脸上一点笑容也没有。好在大家对我非常友善，知道我是新加入的，一路上都很照顾我。有的人给我介绍每个人的情况，有的人告诉我登山的注意事项，还有一位男士看我带的水不够，主动把他带的酸梅汤给我喝。在大家的带领下，我竟然不知不觉地爬上了山顶。要知道，在我没生病的时候也没有爬过这么高的山啊！

　　这一路上，大家都在讲自己与病魔作斗争的经验。化疗、放疗本是一件特别痛苦的事，可是从他们的语气中根本感觉不到疼痛。有一位大姐的皮肤都被仪器烤坏了，她竟然开玩笑地说‘想不到我这一把年纪了还追了把潮流，弄了个纹身’。

　　登山回来以后，我整个人的状态就不一样了。我扔掉了那些灰突的旧衣服，让儿子陪我去商场买来一身身崭新的、鲜艳的衣服。我想通了，越是得了病，我越要好好地生活，绝不能对不起自己。”

　　说到这里，洛阿姨问主持人：“你猜我的胃癌到了哪个阶段？”

　　主持人不太敢说，怕刺激了洛阿姨。他小心翼翼地说：“中期？或是……”

　　“呵呵，你以为我是中晚期了吧？其实不是。这些年来我的癌症一直没有复发，大夫说我可以算是痊愈了，如果再坚持几年还没有复发的迹象，我就彻底打败了癌症！”洛阿姨还用很轻松、俏皮的语气说，“哪怕将来真的有一天‘over’了，我也没有白活。”

　　多么快乐的人啊，在病痛的折磨下还能以喜乐之心面对，并最终战胜了绝症，以胜利者的姿态向生活微笑。

　　人生的烦恼就像秋天的落叶，你无法阻止它落下来，但如果让它堆满心中，就会慢慢腐烂，散发出难闻的味道。这时，你需要喜乐这剂良药，它能一扫心中的污秽，还你一片澄清的天地。

　　5.上帝不会放弃乐观的人

　　上帝不会把好运全放在一个人身上，但也绝不会放弃一个乐观的人。

　　在一个充满了战火硝烟的秋天，有一座城市几乎被夷为平地。没有鲜花、没有树木，连一株小草都很难看见。

　　当一位司令视察这片全是瓦砾的城池时，发现在一片废墟中，有一个临时搭起的窝棚，那个窝棚用破毡子围住，顶上压了几片砖头瓦块，四面透风，好像一阵风就能把它吹倒一样。

　　令这位司令惊讶的是，就在这个破破烂烂的窝棚里，竟然摆放着几盆生机勃勃的小花，一位身着破衣的难民，正在认真地教一个小孩儿吹萨克斯。

　　这幅对比鲜明的画面带给司令极大的震撼，他断言：这个民族一定会重新崛起！

　　这位司令就是后来的美国总统艾森豪威尔，他回忆说：“即使在苦难中，也能给自己找乐趣，说明这个民族的精神没有倒，如果在最困难的时刻，还保持着生活的乐趣，这是一种顽强的意志。”

　　我特别喜欢这个故事，还曾经效仿它，在自己最困难的时候，努力寻找一些能令自己感到喜悦的事情，哪怕是一件不起眼的小事。

　　记得我大学毕业不久的时候，短短的一年中就换了三份工作。这三份工作没有一个是自己喜欢的，而且总是遭到老板批评，不是说我没有眼力见儿，就是说我处事不够圆滑。眼看着自己的同学有的当了公务员，有的进了大企业，心里真不是滋味，我就连自己想做些什么都不知道。

　　巨大的挫败感涌向我的心头。恰在那个沮丧的时刻，不知道从哪儿听来一句话：“长这么大了，没什么钱，也没有爱的人。”这句话在我心头挥之不去，当真有如雪上加霜一般，让我原来低落的心情更坠向谷底。

　　那一段时间，我当真没有开心过，认定自己一事无成，一辈子就这么虚度了。但正是这个故事让我想到，顶无片瓦遮身的难民还有兴致教孩子吹萨克斯，那我面前的这小小挫折，又算得了什么呢？于是我也开始用心寻找身边的快乐。

　　我翻箱倒柜地找出良久没动过的手风琴，在那个傍晚，我沏了一壶清茶，坐在窗边，饶有兴致地演奏一曲。虽然我学艺不精，疏于练习，偶有走音，但那一刻，我却是那么快乐。

　　从那时起，我总会特意地为自己找乐，哪怕看到一朵花开，都会念上两句小诗。虽有酸文假醋之嫌，却也是自得其乐。

　　好运总是伴随着快乐的人，这句话当真不假。不久后，我便收到了一家公司的电话，约我去面试。本来我应聘的职位只是一个小小的文员，但老板看上我的写作才华，聘我去当编辑。

　　这对我来说是意外之喜，在此之前我虽然喜欢写作，但从未想过以此为业。这是我人生中的转折，让我找到了喜欢的职业，也让我的人生变得更加充实。

　　这时我再想一想曾经萦绕在心头的那句话——“长这么大了，没什么钱，也没有爱的人”，当真显得可笑了。为什么会一无所有呢？因为我拒绝去看。

　　快乐就是这样，总在你意想不到的地方向你招手。如果你被灰色蒙住了双眼，就看不到它的存在，如果你用心去寻找，总会有所收获。

　　有一些悲观的人认为，生活充满了艰辛与枯燥，哪里有什么情趣或快乐可寻呢？

　　事实却不尽然，著名作家沈从文在“文革”期间陷入了非人的境地，他几乎每天都要被人批斗，还让他去干最脏最累的活——打扫历史博物馆的女厕所，后来他还被下放到湖北咸宁接受劳动改造，那里经常下雨，天气阴沉，道路也十分泥泞，干起活来倍加困难。

　　如果换成是旁人，在面对这种困境时，恐怕不是疯掉也要痛苦万分了，但沈从文却好像一点也不在意似的，不仅如此，他在咸宁时给他的表侄，画家黄永玉写过一封信，信上说：“这儿荷花真好，你若来……”

　　这一句话，竟将人由人间地狱带入了荷花仙境，这是何等的生活气度啊！正是与众不同的生活观念，造就了完全不同的生活境界，将烦恼与痛苦一掷千里，只留下一片芬芳与美好。

　　就正如那位在破烂窝棚教孩子吹萨克斯的难民，在常人眼里已经窘迫如斯，但他依然快乐地教孩子吹奏乐器，还摆放几盆小花，彰显生命的色彩。

　　所以，现在正悲观的、绝望的、生活在痛苦中的人，请看一看周围，你有家人的疼爱、有朋友的关怀、有恋人的体贴、有不错的工作……就算这些你都没有，那么你还有健康的身体、自由的心灵、无限的想象力和创造力，以及明媚的阳光、清新的雨露、耀眼的星空、雪白的云朵……

　　如果这些不能使你动容，那只能说明你不懂得珍惜。不要以为这一切都是你理所应当得到的，有很多人根本还拥有不了它们。

　　我们都知道伟大的物理学家霍金，他全身瘫痪，手不能写、口不能言，全身只有3个手指会动、被禁锢在轮椅上40余年，但却让自己的思想遨游到广袤的太空、解开了宇宙之谜。他很会给自己的生活增添色彩——在他的卧室里，贴着性感女神梦露的巨幅画像，他喜欢看“007”系列电影、酷爱流行摇滚歌曲、爱听贝多芬的交响曲。照顾他生活的护士说，如果霍金不是善于给自己找乐趣，经常保持良好的精神状态，他可能活不到今天。

　　生活对于每个人来说都是不同的，它会带给你意想不到的惊喜或困境，惊喜还则罢了，困境却不是每个人都能面对的。面对不尽如人意的生活，你会不会让它就此失色下去呢？回顾教孩子吹萨克斯的难民、沈从文、霍金，一位位都没有让自己的天空变成灰色，他们以难以想象的方式，把自己的生活涂抹得绚丽多彩。

　　最后，我想以一个苏格拉底的故事作为结束——有一次，几个烦恼的青年找到苏格拉底，替我们，也替他们自己向苏格拉底提出了这个问题：“我们怎么就寻不到快乐呢？”

　　苏格拉底没有正面回答青年的问题，而是对他们说：“你们先帮我造一条船吧。”

　　几个青年人只好把寻找快乐的事放在一边，边学习技术边造船，过了一段时间，船造成了。

　　这时，苏格拉底带着他们登上了这条船，就在大家一起游湖欢歌时，苏格拉底问：“你们现在快乐吗？”

　　几个青年异口同声地回答：“快乐极了！”

　　苏格拉底哈哈大笑，说：“你们不是要寻找快乐吗？快乐就是这样，它往往在你为一个明确的目标忙得无暇顾及其他事情的时候，突然来到。”

　　几个青年恍然大悟，原来快乐是不用寻找的，快乐每时都在自己身边，就在自己的工作和学习之中……