第8章 这是我吗——勇于接受自我(1)

　　每个女人都有一个自己，她支配着我们的日常生活和工作，谁会不接受自己呢？然而在现实中，这个自己却往往并不如我们想象中完美，更多时候是有着这样或那样的缺点的，这导致很多女人都不能接受自己，只停留在幻想中的自己，把真正的自己刻意忘掉，不敢面对，更不愿接受，以致身和心是分离的，这也是女人痛苦的根源。

　　从现在起，站在镜子前，仔细察看你的外表和内在，也许你会发出不可思议的感叹：“这是我吗？”不要怀疑，理智地接受她吧，只有勇于接受自我，才能积极地完善自我，让自己的世界更加美丽、平和、幸福！

　　每个女人的一生都要拥有两面镜子

　　镜子对于女人来说并不陌生，从远古时候的以水为镜，到以平整的石面为镜，再到以铜为镜，逐步发展到今天各式各样的镜子。镜子中能映出女人的容颜、衣着，让她们更好地修饰自己，因此与女人相伴甚密，从清晨到夜晚，都要被女人拿在手里照来照去。

　　然而女人若只是拥有一面能够照到外表的镜子是不够的，她还应该拥有另一面更加神奇的镜子，这个镜子要能够照到内心深处的自己，将她完全呈现在你面前。

　　为什么女人要拥有这样一面镜子呢？这是因为女人很多时候都不能接受真实的自己！

　　曾有心理学家做过一个实验，让很多人照镜子，并仔细观察自己。很多人都不敢或者不愿意直视自己，有些人选择了退出实验。在留下来继续实验的人当中，有些人在盯着镜子看了很久以后，竟然掩面大哭起来，觉得非常疲惫，甚至有心力交瘁的感觉。只有很少几个人能够平和地看待镜子中的自己，接受并欣赏她。

　　这个实验表明，很多人都不愿意接受自己，因为那个自己并不如想象中美好。

　　也许你会有不同的意见：“这个实验不对，很多女人都爱照镜子，从早到晚照个不停，连出门都要把镜子带在身边，甚至成为一种癖好。”

　　这的确是事实，但如果你仔细观察这些爱照镜子的女人，就会发现一个问题。当她们照镜子的时候，并不是在欣赏自己，而是在挑剔自己。很多女人都会对着镜子发出无奈甚至痛苦的感慨：“我的眼睛为什么这么小啊？”

　　“怎么才能让脸小一点呢？这些肥肉太难看了！”

　　“天那，我竟然有了鱼尾纹，太可怕了！”

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　　这些正是不接受自己的表现，她们总是盯着身体的缺点，想方设法地掩盖或弥补。其实缺点也是女人的一部分，没有必要要求自己十分的完美。

　　而另一些女人还会有完全不同的表现，她们对着镜子看来看去，越看越觉得自己是世界上最好的、最漂亮的女人。这种过度欣赏自己的表现，相当于抬高了自己，也是一种对自我的不接受。

　　女人不光是对自己的外表不能接受，对内心同样也不能接受。任何人的性格和能力都是有一定缺陷的，再能干的女强人也有不足的一面。然而有些女人不能接受这些缺陷，固执地认为自己是完美的，或是不去正视这些不足。

　　夏雪是个典型的女强人，才20几岁就创办了一家公司。公司规模虽然不大，但夏雪精明的头脑加上果敢的作风，使公司在短短的几年之内就成为了商界崛起的一颗新星。

　　一时间，所有对她的赞誉铺天盖地地袭来，亲朋好友一个劲地夸她能干，媒体也来采访她。夏雪沉浸在这些褒奖中，认为自己是最能干甚至是无所不能的。

　　然而令人没想到的是，在一次投资中，夏雪做了一个错误的决策，给公司带来了灭顶之灾，一下子就多了庞大的外债。

　　面对失败，夏雪根本无法接受，她固执地认为这只是一个小错误而已，没有什么大不了，既不仔细听财务汇报公司的经济情况，也不去想解决的办法。每当接到催债的电话，她就扔给员工去处理，自己干脆跑到海南游玩，来个眼不见心不烦。

　　逃避并不能解决问题，公司的财务状况每况愈下，信誉也岌岌可危。夏雪心烦不已，但仍不肯面对现实，而是把自己沉醉在酒精中，终日买醉。

　　一个朋友实在看不下去了，就苦苦规劝夏雪，让她早做打算。可是夏雪一听就急了，瞪着眼睛嚷道：“公司不是好好的吗？有什么大不了？我从18岁起就懂得怎么做生意了，20几岁就开公司了，几年就赚到了其他人一辈子都赚不到的钱，我该怎么做还用你教吗？”

　　朋友听了这话非常生气，对她说：“你还以为你是以前的那个女强人吗？好好看看吧，现在的你除了喝酒还会什么？”

　　夏雪怒不可遏，把朋友赶走了。

　　几个月以后，夏雪的公司终于支撑不住，宣布破产。而夏雪，那个曾经精明干练的女人，仍然不肯接受自己的现状，还在醉生梦死，荒废人生。

　　在现实中，很多女人虽然不像夏雪那样极端，但或多或少都有不能接受自己的表现。正因为不能直面自我，所以总无法找到自己和现实世界的结合点，经常痛苦不堪。

　　也许你会说：“接受自己是不是就是对自己没有要求，听天由命了呢？”

　　当然不是，这是完全不同的两个概念。接受自己，就会客观地看待你和周围的人或事，冷静地做出规划、积极地改变自我的不足、发挥原有的优势，使你做起事来更加从容、更加得心应手。

　　接受自己的女人，才能更幸福和平静，才能更宽容和平和。因此每个女人都要拥有两面镜子，一面映照外在形象，一面映照真实的自己，这样人生也才更有意思！

　　她很丑，是的，那就是我

　　女人最喜欢听别人夸自己漂亮、能干、聪明，而不愿意听别人说自己丑、笨等等，但事实上，有很多女人都存在着这样或那样的缺陷。她们往往否认自己身上所无法接受的部分，不愿意相信自己是不完美的。

　　这样做的后果不单单是在逃避缺陷，更会使你的优势受到了局限。当你刻意回避时，就等于把绝大多数的注意力集中在了缺点上，想方设法令自己和别人忽视它，如此一来，你就没有精力去发挥自己的优势了，也没有闲情逸致去品味生活中的情趣了。

　　一个聪明的、懂得生活的女人，是敢于直面不完美的自己的，她会勇敢地站在镜子前，大声地说：“她很丑，但那就是我，世界上独一无二的我！”

　　卓婷十几岁时遭遇了一场车祸，虽然保住了性命，可是却失去了左脚。医生为她做了假肢，但毕竟和真的不一样，走起路来一跛一跛的，而且不能长时间站立，大部分时间要做在轮椅上或架一支拐杖。

　　从那以后，卓婷很少出门，除了上学以外，都把自己关在家里。大学毕业后，她没有出去找工作，而是做了一名网络写手，在家工作，赚些钱养活自己。

　　除了写作外，卓婷几乎不出门，因为无论她是坐轮椅还是拄着拐，都会让别人用异样的目光看她。尽管那些目光可能并无恶意，但仍然让卓婷像被针扎一样难受。只有在家里时，她才能够放松下来，忘掉身体的残疾，获得短暂的快乐。

　　卓婷的情况让父母很是揪心，他们理解女儿的心理，但不想让她永远与外界隔离，必须想办法改变这样的状况。

　　有一天，妈妈要带卓婷出去逛街。尽管卓婷打心里不愿意出去，但为了不让妈妈失望，她还是勉强答应了。

　　妈妈用轮椅推着卓婷来到一家鞋店，刚到店门口，卓婷就警惕地问：“妈妈，您带我到这里干什么？”

　　妈妈笑了笑说：“到鞋店当然是买鞋了，你好久都没为自己买过新鞋子了，妈妈想送给你一双。”

　　天，妈妈不是在说笑话吧？卓婷简直不敢相信自己的耳朵，自从她失去左脚以后就扔掉了所有的鞋子，终日只穿一双拖鞋。家里人谁也不敢提鞋子的事，生怕刺激了卓婷。可今天妈妈是怎么了？竟然带她到鞋店来，想让她无地自容吗？

　　可卓婷还没来得及拒绝时，妈妈已经把轮椅推到了鞋店里。当售货小姐微笑着迎上来问她们有什么需要时，卓婷恨不得找个地缝钻进去。

　　然而妈妈却很自然地推着卓婷在店里逛起来，还不时地拿起货架上摆放的鞋子问：“婷婷，这双怎么样？喜欢就试试。”

　　卓婷涨红了脸，用几近哀求的眼光看着妈妈，小声地央求道：“妈，咱们走吧！”

　　可是妈妈好像没听见一样，自顾自地说：“这双不错，很适合你这个年纪。来，试试看。”说着妈妈蹲下身子，帮卓婷换起了鞋。

　　当妈妈挽起卓婷的左裤腿，露出了假肢时，卓婷的心像被无数根飞来的钢针扎到了一样，痛得几乎喘不过气来。她呆呆地坐在轮椅上，任凭妈妈摆布着。

　　最终，妈妈买下了那双鞋，推着卓婷回家了。当回到家的那一刹那，卓婷像发疯了一样喊：“为什么要这么对我？你想让全世界人都看到你有一个没有脚的女儿吗？”

　　妈妈没有说话，任凭卓婷呐喊发泄着。等她喊累了，冷静下来后，妈妈流着眼泪，恳切地对女儿说：“孩子，这些年来你一直在逃避失去左脚这个事实，今天我带你去鞋店，就是想要逼你认清现在的自己。我知道这很难接受，但你不能永远足不出户，与外界隔绝。失去一只脚又怎么样？照样可以穿上漂亮的鞋子！只要你肯面对，一样可以站得顶天立地！”

　　妈妈的一番话让卓婷猛然醒悟，从那以后，她渐渐恢复了车祸前的乐观与自信，积极地面对生活。

　　现在，卓婷最喜欢去的地方就是鞋店，每当她挑好一双鞋子试穿，并在鞋店的镜子里照来照去时，都会从心底发出自信的微笑。

　　有一次，当卓婷在鞋店里试鞋时，旁边的一个小孩看到了她的假脚，吓得大哭起来。小孩的家长赶紧把孩子拉到一边，不好意思地向卓婷致歉。

　　卓婷非但没有在意，反而微笑着哄那个孩子说：“对不起，我的左脚吓到你了，不过我的右脚比左脚漂亮。”

　　从闭门不出到自信地调侃，卓婷经历了一个从逃避自我到接受自我的过程。在这个过程中，充满了各种障碍，需要极大的勇气才能跨越。我们可能没有卓婷那样肢体上的残缺，但却有着各自阴暗的一面，比如，身材不好、不善言辞、做事不会统筹等等，这些都需要你去接受。

　　尽管你可能无法消灭阴暗面，但当你勇敢地接受它时，就可以重新认识它，进一步控制它，使它尽可能地减少对你的阻碍，不会成为你的绊脚石。这就像荣格派心理分析师德尔·马德斯博士所说的那样：“了解阴影自我之后，我知道自己将要做出哪种反应，于是我就能改变尚未做出的反应。”

　　学会接受自己吧，即使她是丑丑的、怯懦的或是令你不悦的，不管怎样，她都是你的一部分。也许接受她对你来说是一种很大的打击，意味着要接受自己不受人喜欢或是充满缺点这个事实，但这也是人生一个新的开始。当你战胜了一个个阻碍后，会有柳暗花明、豁然开朗的感觉，世界也变得与以往全然不同！

　　先接纳自己，别人才能接纳你

　　有些女人常常会发出这样的抱怨：

　　“真希望我能像某某一样有很强的能力，那样我就会工作得更好，不会被别人看不起。”

　　“假如我再瘦一些就更漂亮了，会有更多的人喜欢我。”

　　“我太笨了，一点小事也做不好，别人总是嫌我麻烦！”

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　　这些想法使女人产生自卑心理，使她们没有信心挺胸抬头地与人交往，更没有勇气迎接挑战。

　　如果劝她们不要自卑，她们会说：“这不是自卑，是事实！我就是这样的不完美，有很多缺点，这导致我做什么都不能得心应手，别人对我也不认同。”

　　事实很可能确实如此，诚如她们所说，各自有着许多不完美之处，但这就能构成阻碍你通往成功和幸福的绊脚石了吗？这就能构成别人远离你、不喜欢你的理由吗？

　　当然不是！真正妨碍你的是能不能坦然地接纳自己！只有先接纳自己，别人才能接纳你！

　　当你可以全面地认知自己并接纳自己时，便可以安心地对待自己，坦然地面对一切。假使你觉得做一件事力不从心，就可以对自己说“我是有缺点的，但这没关系，我会认真、努力地做”；假使你对别人的能力有所嫉妒或是对自己的缺点感到懊恼，你可以坦然面对这些负面感觉，并在最短的时间内自我调试，远离它们。

　　最重要的是，当你接纳自己的缺点时，奇迹往往就会发生。

　　可可从小就很漂亮，又多才多艺，一直学习舞蹈。长大后她成为了一个职业的舞蹈演员，从事着自己热爱的工作。

　　然而不幸降临了，在一次排练的过程中，可可发生了意外，虽然没有生命危险，但肌肉韧带严重拉伤，再也不能进行高强度的训练了，这就意味着她即将与舞台告别。

　　尽管可可不愿意相信这个事实，但也无力回天，只能辞去了工作，与舞蹈彻底说再见。

　　在刚开始的半年中，可可沮丧极了。也许旁人无法理解她的心情，但对于她来说，舞蹈就是她的一部分。她从小就跳舞，总是被人夸赞，每次得奖都会引来同学和亲友艳羡的眼光。现在突然不能跳舞，就等于失去了引以为傲的资本，她认为自己从一只白天鹅一下变成了丑小鸭，再也没有人会喜欢自己了。她不愿意见人，每次遇见熟人都觉得别人在议论自己，并用嘲讽的语气说：“看她以前神气活现的，不就是会跳个舞吗？现在看看她，还有什么？连工作都没了！”

　　可可的一个好友很关心她，经常鼓励她、安慰她，然而可可一点也不领情，她感到心烦意乱，总是对好友说：“你别管我了，反正现在已经这样了！”

　　终于有一次，好友被可可的态度惹火了，她很生气地说：“不就是不能跳舞，不就是没有工作了吗，就变得一无所有了？你总觉得别人在同情你或是嘲笑你，可是你对自己的态度又如何？你自己都不能接纳自己，还妄想谁能接纳你呢？”