第4章 人生苦短，要善待自己(1)

　　1、 千万不要用别人的错误来惩罚自己

　　善待自己，放飞心情。每当劳累困乏或空虚孤寂时，一首歌、一本书、一杯茶，朋友的一句问候，就会疲倦顿消，烦恼远逝，人世间的各种纷争，在你的面前就会化为云烟，恬淡与超然是你独特的善待。

　　生活如此美好，我们没有理由让宝贵的生命浪费在对别人的埋怨和痛恨里，人与人之间因为个体差异，难免会产生不同的人生态度和生活方式。与其浪费时间去埋怨别人，倒不如好好经营自己的生活。我们无法改变别人，但是我们可以改变自己，改变自己的心态、自己的观点，甚至可以对那些影响我们心情的事和人视而不见。

　　“唉，活得太累了！”现今社会压力重重，谁没有这样深深的叹息与疲惫？前一段时间看过一篇报道：在京城，有位86岁高龄的老太太却轻松幸福地微笑着，用那略带口音的普通话告诉我们，做一个幸福的人其实很容易，拥有一个幸福的人生其实也很简单：“第一是不要拿自己的错误惩罚自己，第二是不要拿自己的错误惩罚别人，第三是不要拿别人的错误惩罚自己。”说话间她微笑如花，晃了晃竖起的三根手指，满脸都是返老还童的天真和曾经沧海的从容。“有这么三条，人生就不会太累了。”最后，她这样总结道。

　　“不要拿自己的错误惩罚自己”。其实，人世间很多烦恼都是由自己难为自己、自己同自己过不去造成的！孔子说，人非圣贤，孰能无过？如果一有过错，就将自己终日囚禁在无尽的自责、哀怨、痛悔之中，那么其人生的境况就会像泰戈尔所说的那样：不仅失去了正午的太阳，而且将失去夜晚的群星。

　　“不要拿自己的错误惩罚别人”。这样浅显的道理人人明白，却不是人人都可以做到的。错误总是让人心生怨恨与懊恼，导致其更加疯狂地寻找遮盖伤口的挡箭牌，于是，就情不自禁地要去惩罚别人。而那些无辜受到惩罚的“替罪羊”，也不会坐以待毙，争战由此就产生了。这样“拿自己的错误惩罚别人”，人生岂不更累？

　　“不要拿别人的错误惩罚自己”。想想看，生活在人世间不可能事事都顺心，就是在一天的生活里，也难免会遇到令人生气的事情。比如：坐公车别人不小心撞了你，有修养些的，说个对不起也就算了，如果性情不佳者，就会顺口一句“眼睛瞎了”回敬对方。这下双方就会互相辱骂，轻者骂骂就算，重者往往发展到拳脚相加。就连夫妻之间也常常会为一些鸡毛蒜皮的小事怄气，甚至吵嘴、打架，本来一顿和和气气的饭菜，吃成了一顿“气饭”。德国学者康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”别人不小心撞了你，就算是别人没有道一声歉，也没必要太较真，但若本是他人不对，反而自己装了一肚子气，何苦呢？

　　我们都是普通的人，生活中充满不同的烦恼，有的来自工作的压力，有的来自自身的心态，但人们大部分的烦恼来自于外界，来自于他人。遇到一个无情无义的朋友，我们会埋怨自己遇人不淑；遇到一个暴躁、狭隘的领导，我们会埋怨工作的不如意；遇到一个不讲礼貌、不讲卫生的路人，我们会觉得自己倒霉透顶；遇到不公平的事情发生在我们身上，我们会埋怨世态炎凉；甚至婚姻上的错误结合，我们也会埋怨当初自己的选择。

　　有时候，当我们静坐思考的时候，我们会不由自主地想到生活中种种不开心的事情，想到生活在我们周围的人们的种种不是，想到背叛自己的朋友，想到让自己时刻伤心的爱人。

　　别人的错误仿佛刻刀般，在我们身上嵌下了深深的烙印，我们终日活在抱怨、苦恼、咒骂中。

　　生活如此美好，我们没有理由让宝贵的生命浪费在对别人的埋怨和痛恨里，人与人之间因为个体差异，难免会产生不同的人生态度和生活方式。与其浪费时间去埋怨别人，倒不如好好经营自己的生活。我们无法改变别人，但是我们可以改变自己，改变自己的心态、自己的观点，甚至可以对那些影响我们心情的事和人视而不见。

　　小米是个初中生，有一段时间妈妈发现她学习成绩退步了，问她原因，她说是老师的教学方式有问题，妈妈就对她说：“你是不是因为老师教得不好，不愿听她的课，就不学了？”“是的，我觉得她不配当老师。”小米点点头。要知道，这种情绪对孩子来讲是非常有害的。于是妈妈就对她说：“小米，咱不能拿别人的错误来惩罚自己呀，因为她的一点儿不足，你就把你的学业都丢了。但反过来讲，老师大学本科学了4年，又教了几年书，无论在哪方面都要比你强百倍不止，她还不够资格做你的老师吗？人无完人，爸爸妈妈的缺点可能还要多得多，那你就看不起爸爸妈妈吗？”通过妈妈的讲解，小米对自己进行了反省，很快调整了情绪，学习随即就有了进步。

　　这种情绪效应在我们的日常生活中也普遍存在，人非圣贤，孰能无过？他人肯定会有这样或那样的错误，如果拿他们的不足影响自己的进步，拿别人的一点儿缺点来惩罚自己，带着情绪生活，最终我们的生活质量就会越来越糟糕，这是多么大的损失啊！如果我们能宽容地看待别人，用换位思考的方式来体谅他人，忘记别人的错误，我们的生活就一定会朝着光明的方向迈进。

　　记住，拿别人的错误来惩罚自己是很愚蠢的，许多原本很有才华、很有抱负的人，都是因为这种“唯我独善”的心态，不能正确看待与他人的关系而使自己孤立独行，白白浪费了光阴，影响了自己才华的施展。

　　让生活中的阳光多撒播一些在我们心里，让我们多看到别人的优点和长处，时时学着欣赏他们的优点，试着忽略他们的缺点。少埋怨别人，多改变自己，把更多的时间放在自我完善上。当我们无法改变别人，但又真的感觉无法接受的时候，那么，选择远远地逃避和不再关注他们，难道不是最好的解决方法吗？

　　不拿别人的错误来惩罚自己，就是珍惜自己的心情和健康，就是给自己更多的机会和幸福。在这个世界上，还会有谁比你自己更关心自己呢？

　　2、 活在自己的心里，而不是别人的眼里

　　很多时候，我们不快乐，或是患得患失，是因为我们太在乎周围人的眼光。在我们生活的这个世界里，他人怪异的眼光和恶毒的话语是常常存在的，这个时候，让我们把这些事情像Photoshop的蒙板一样把它蒙起来，那样我们的心情就一定能平静下来。太在乎别人的“眼光”，只会使你做事畏首畏尾，养成没有主见的性格。太在乎别人的眼光肯定会使一个人失去自我、毫无个性。一个没有自我、没有个性的人肯定无法成就大事，也不可能发现自己的价值所在。

　　著名主持人倪萍曾经说过这样一句话：“人就要活在自己心里，为别人的评论所累就是傻瓜。”

　　当媒体问到倪萍是否在乎别人的评价时，倪萍笑了笑说：“年轻时很在意这些，尤其是我刚到电视台那段时间，20多岁，报纸表扬一句，绝对会把报纸看了又看。现在啊，心磨啊炼啊……心变硬了，如果为这些事所累，简直是傻瓜。因为自己最了解自己！”

　　有时候，我们为了活出别人眼中的精彩，常常丢弃了自己的意愿，总是在别人的标准里、在别人的评判中找寻自我价值。别人的一句诋毁足以泯灭我们所有的信心，因为太在意别人对自己的看法，所以我们总是活得很累！

　　其实，太在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，而使自己活得愈加沉重！只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，活出自己的精彩，做自己真正想做的事、想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞翔！

　　有一个男孩从小字就写得不好看，上学期间总是被同学嘲笑，渐渐地他开始害怕在别人面前写字。每当有人站在他面前，不管对方有没有在看他写字，他低头写字的时候总会在想：他在研究我的字体，我的字这么难看，他肯定在心里笑话我！这么想着时，男孩心里便开始害怕，手就开始发抖，写得很不自然，越想认真写，手就越抖！这种心理使男孩很痛苦。高三上学期，他的语文老师换了，新老师一来就要求同学们把要背诵的课文再复习复习，下周准备默写课文。男孩想给新语文老师一个好印象，就用心地把那篇文章背熟而且还自己默写了好几遍确保没有错别字。本以为能轻松搞定那次默写，谁知道到了下周，老师一进教室，男孩突然害怕极了，心里特别紧张。大家已经开始默写了，可他紧张地手不停发抖，一个字也没有写出来，面对这种状况，男孩痛苦到了极点！

　　上大一的时候，男孩和几个舍友加入了某文学社团，这个社团经常性地要开会，发布一些通知什么的，每次集合都要到负责人那儿签到，男孩不敢当着别人的面签字，他担心自己手抖，写不出来，于是男孩开始害怕那些集会，一看到那么多人集合，他的头就大了。这样的状况影响了男孩整个的大学生活，本想在大学期间多参加些集体活动，也好多锻炼锻炼自己，可是因为太在意别人的评论，他一次又一次与好机会失之交臂。

　　现在男孩已大学毕业，亲戚帮他找了份工作，单位效益不错，父母让他好好珍惜。男孩听说工作不久就得跟单位签合同，一想到这事男孩又陷入了恐惧中，不知道该怎么办……

　　当然，人都是要面子的，每个人都很在意自己的形象，这是正常现象，但不能因为要面子而失去自我。

　　也许，别人对你的评价不一定都是完全正确的。有些人评价别人时专挑好听的说，如果以此为据，你可能会错误地高估自己，自我感觉良好，于是可能轻视别人，甚至会目中无人，自以为是；有些人评价别人时可能专挑坏的讲，故意贬低你，这样就会让你低估自己，自卑消极。所以在听取别人意见之前，要先了解自己、认识自己，要有一个正确的自我评价，并以此为基准提升自己。

　　别人眼中的你可能只是你的表面或一个方面，真正全面、清楚了解自己的还是你自己，所以，你没有必要从别人的口中去了解自己。虽然有时候可能会出现“当局者迷，旁观者清”的情况，但多数情况下旁观者的意见仅作参考即可。

　　很多时候，我们不快乐，或是患得患失，是因为我们太在乎周围人的眼光。在我们生活的这个世界里，来自他人怪异的眼光和恶毒的话语是常常存在的，这个时候，让我们把这些事情像Photoshop的蒙板一样把它蒙起来，那样我们的心情就一定能平静下来。太在乎别人的“眼光”，只会使你做事畏首畏尾，养成没有主见的性格。太在乎别人的眼光肯定会使一个人失去自我、毫无个性。一个没有自我、没有个性的人肯定无法成就大事，也不可能发现自己的价值所在。

　　其实，和人交往的最佳境界是不卑不亢，这样才能不失去自我。在生活中，我们经常会发现，有些我行我素、对别人的评价反应迟钝的人却往往很让人羡慕，因为他们活得轻松随意。

　　有时候，我们总在不经意间，想着某些人的话，忆起某些人的眼光，心中一阵阵地心烦意乱。其实，大可不必这样，人应活在自己心中，而不是别人眼里。坦然告诉自己，生活中，一些无聊之人必会做无聊之事，至于其他，无须放在心里。

　　做自己喜欢的事，坚持自己想要的，勇敢地向前走，你就一定能找到属于自己的幸福！

　　3、 不要让自己活得太累，偶尔放松一下

　　生活毕竟不是演戏，无须用太多的脂粉去涂抹自己，无须戴上“面具”去“逢场作戏”！保持“一笑而过”的心态，无论何时都心地坦然，活得自然洒脱，活得轻轻松松，这才是快乐潇洒的人生！

　　生活上的累，工作上的累，感情上的累……使得人们有时候很迷茫：难道人活一世为累而来吗？

　　有这样一个故事：

　　在集市上，有一个老人摆了个捞鱼的摊子，向有意捞鱼者提供渔网，人们可以随意地从盆中捞鱼，而捞起来的鱼归捞鱼人所有。

　　有一天，一人一连捞碎了三只网，却连一条小鱼也未捞到，心中十分懊恼。他见老人眯着眼看自己，似乎在窃笑自己的愚蠢，便不耐烦地说：“你这网子做得太薄了，几乎一碰到水就破了，那些鱼怎么捞得起来呢？”

　　老人回答说：“年轻人，你怎么不想想？当你想要捞起鱼时，你衡量过你手中的渔网是否真有那能耐吗？有追求不是件坏事，但是也要清楚你自己有没有那个实力！”

　　“可是我还是觉得你的网太薄，根本就捞不起鱼。”年轻人抱怨道。

　　老人没有说话，只是拿着渔网到了水边，一会儿就捞起来一条活蹦乱跳的小鱼。

　　同样的渔网，同样的鱼，却是截然不同的两种结果！原因在哪里？关键是在捞鱼之前要考虑到鱼的大小与渔网的承受能力！我们之所以总是喟叹活得太累，是因为我们对所有的事情总是以一种大包大揽的态度来面对，总感觉要做的事情太多，却没有真正地静下心来想想，自己是否真的能担得起这么多重担？

　　捞鱼需要考虑渔网能否承受住鱼的重量，我们生活不也同样需要考虑自己的能耐吗？唯有如此，不让自己太累，才能走得更久，登得更高！