第22章 美容保养篇--美丽新世界(2)

　　黑眼圈并不受年龄限制，各个年龄段的人都会受到黑眼圈的侵扰，睡眠不足或缺乏维生素都可让人产生黑眼圈。下面让我们一起来学习在日常生活中去除黑眼圈的方法吧。

　　1.在碗中倒入温水，往碗中加入两调料勺的竹盐，搅拌均匀后用药用棉蘸取盐水敷在眼部，二十分钟后用清水冲洗干净眼部即可。这样做可以加快眼睛周围的血液循环，以减少水肿和瘀血，对消除黑眼圈很有帮助。

　　2.将牛奶倒到药用棉上，用保鲜膜将药用棉包住，将其放入冰箱的冷藏室中，三十分钟后将其取出敷在眼部，十分钟后取下，用清水清洗干净眼部即可。这样做可以缓解眼充血，有消肿的作用。

　　3.准备适量的新鲜马蹄，将马蹄去皮洗净后倒入榨汁机中，再在榨汁机中加入适量的清水，然后开始榨汁。榨好的马蹄汁可以饮用，而剩下的马蹄残渣可以直接敷在眼部，十分钟后用清水洗净即可。马蹄有祛瘀消肿的功效，消除黑眼圈的效果较为明显。

　　4.将红枣用开水冲服，可以加快血液循环，常喝红枣水可以将瘀血散尽。又或者可以喝番茄汁，它对于过度用眼的人群很有帮助。

　　5.平常要多喝水，水喝得多了，就能更快速地将积聚在体内的垃圾清出体外，这也大大降低了出现黑眼圈的概率。但注意睡前不要大量饮水，以免第二天眼睛出现肿胀。

　　6.多吃一些维生素C含量丰富的水果和蔬菜，适量地做些户外运动，这样可以促进血液循环，对于防治黑眼圈有一定的效果。

　　7.睡眠不足或熬夜也会产生黑眼圈，所以要保证充足的睡眠，尤其是晚上十一点到第二天凌晨三点之间，这个时间段睡觉可以大大减少黑眼圈出现的概率。

　　8.晚上睡觉前，清洗完面部后，将蜂蜜涂抹在眼睛周围，然后用手轻轻地按摩十分钟，最后用清水洗净残余即可。

　　养成良好的习惯，跟黑眼圈说再见。

　　1.晚上睡觉前，一定要将白天用的眼部化妆品全都清洗掉，否则会导致眼部周围血液循环不畅，第二天很容易出现黑眼圈。

　　2.在日常生活中，最好做到戒烟戒酒，实在做不到的话，也应做到烟酒适量。

　　3.不要养成眯着眼睛看东西的坏习惯。

　　4.看书或写字后要让眼睛休息一下。93.“打黑小组”之黑头

　　阳光暴晒、清洁面部不彻底、内分泌失调都会产生黑头，脸上长了黑头，总是让人感觉很不自在，可反复地挤也不能将黑头完全去除掉。其实只要掌握好正确的方法，还是能跟黑头说拜拜的。下面就给大家介绍几种既省钱又有效的去黑头方法。

　　1.将小苏打倒入碗中，再在碗中加入适量的清水，将其搅拌均匀。用化妆棉蘸取小苏打水，敷在长黑头的皮肤上，敷十五分钟后，将化妆棉取下。这时候黑头基本上都被导出来了，用软毛巾轻轻擦拭有黑头的地方，就能将黑头去掉了。

　　2.准备一只纯白色的牙膏，将适量的牙膏均匀地涂抹在有黑头的地方，按摩几分钟，过一会儿就会出现冰凉的感觉，等这种感觉消失的时候，用清水清洗干净涂抹牙膏的地方即可。

　　3.油炸食品吃多了会影响内分泌、影响新陈代谢，容易产生黑头。我们要养成健康的饮食习惯，少吃垃圾食品，多吃健康食品，这样才能有效地减少黑头的出现。

　　4.黑头产生的原因之一是油脂分泌过剩而堵塞了毛孔，堵塞物在空气中经过氧化而产生了黑头，因此，平时掌握正确的洁面方法就显得尤为重要。每次洁面时，应先用清水将脸部打湿，然后将洗面奶先在手中揉出泡沫，再均匀地擦在脸上。将容易长黑头或油脂分泌旺盛的地方好好地按摩几分钟，然后用清水清洗干净面部。

　　人们平时去黑头的时候有很多误区，这些错误的方法不仅不能将黑头清除，还会损伤皮肤。

　　误区一：直接用手挤

　　很多人发现脸上有黑头时，心里会很不舒服，不自觉地就开始用手挤，这样做其实是非常不卫生的。有很多细菌存在于我们的手上，当用手去挤黑头时，容易将皮肤弄破，细菌就会随着伤口进入皮肤之中，很容易造成皮肤感染。除此之外，指甲在皮肤上留下的挤痕又红又肿，要经过一段时间才能消退，很不美观。

　　误区二：盐搓疗法

　　很多人喜欢用这种方法来去黑头，即用清水将盐稀释，然后取盐水在长黑头的地方按摩一定的时间，最后再用清水清洗干净。其实这种方法非常容易对皮肤造成损害，如果盐在水中没化开，带有棱角的盐很容易将皮肤划伤。

　　误区三：用牙刷擦刷黑头

　　很多人用硬毛牙刷来擦刷长有黑头的皮肤，认为这样可以将黑头刷出来，其实不然。黑头并非长在皮肤表面，而是藏于毛孔之中，这样做不仅不能将黑头去掉，还会伤害皮肤。

　　黑头不是女士才有，男士也容易受到黑头的侵扰。男士在去黑头的时候要注意：

　　掌握正确的剃须顺序很关键。男士在剃须时，应先将面部清洗干净，然后用剃须专用泡沫将胡须软化，再用剃须刀按照鬓角、脸颊、下巴、嘴唇四周这样的顺序来剃须。剃须结束后，用温水将面部清洗干净，然后再用凉水洗一遍脸，以达到紧缩毛孔的目的。

　　吸烟有害皮肤。吸烟会使皮肤呈现灰色，没有光泽，同时吸烟会大大增加长出黑头的概率。为了皮肤的健康，为了身体的健康，戒烟势在必行。94.怎样有效去皮肤角质

　　工作压力大、环境的变化都对皮肤形成刺激，抽烟、过度饮酒、睡眠不充足会影响人体的新陈代谢，这使得应该正常脱落的角质堆积在皮肤表面，久而久之就会加重皮肤的负担，使皮肤变得粗糙、无光泽。基于此种情况，掌握正确的去角质方法对我们的身体健康和展现魅力有非常大的帮助。

　　1.橘子皮液去角质法。

　　将橘子皮的外层除去，放在阳光下暴晒干，将晒好的橘子干碾成粉末。用清水将橘子皮粉末调成液，将其均匀地涂在皮肤上，过十分钟再用清水洗净。

　　2.精盐去角质效果好。

　　将精盐混合到沐浴露中，在洗澡时用混有精盐的沐浴露轻轻揉搓全身，凭此可以达到去除全身角质的效果。

　　3.白砂糖去角质法。

　　到了秋冬时节，很多人的嘴唇都会因为气候的干燥而出现死皮脱落的现象，这时可以用白砂糖来去除嘴唇部位的死皮，效果较好。首先将嘴唇部位稍稍弄湿，然后将白砂糖涂抹在嘴唇上，用软毛牙刷轻轻擦刷嘴唇，直至将死皮全都刷掉，然后用清水洗净即可。

　　4.磨砂粒去角质法。

　　用含有磨砂粒的去角质产品，将其均匀地涂在皮肤上，然后用双手进行按摩，最后用清水洗净即可。此种方法对皮肤的刺激性较大，适合油性皮肤和中性皮肤的人使用。

　　去角质不能太频繁，最好两周一次，一定要把脸部彻底清洁干净，去角质之后一定要用爽肤水或收敛水收缩毛孔，同时也要做好防晒保养。95.这样护发有效又省钱

　　环境的变化和营养不充足都会造成头发干枯发黄，我们应该了解一些护发养发的小窍门，让自己拥有一头乌黑亮丽的头发。

　　1.洗发水最好换着用。经常更换不同牌子的洗发水对头发有好处，这样做的话，头发会更为顺滑，而且也更不容易脱落。

　　2.用发膜护发也是一个不错的选择。发膜可以更好地为头发提供所需营养，同时对修复受损发质也有很好的效果。

　　3.多梳头，好处多。早晨和晚上都应该梳头，梳头不仅能加快头部血液循环，使头发生长得更好，同时还能使头发变得更为顺滑。

　　4.橄榄油护发。使用橄榄油护发可以使头发变得更为柔软顺滑。将头发打湿后，将橄榄油倒入手中，均匀地涂抹在头发上，十分钟后再用清水洗净，最后用洗发水清洗干净头发即可。

　　5.头发分叉用芝麻油。头发分叉很大原因是因为缺乏营养，芝麻油含有丰富的维生素E，有助于头部的血液循环，可以减速头部对营养物质的吸收。将头发用清水打湿，然后将芝麻油均匀地涂抹在头发上，接着用热毛巾或浴巾将头发包裹住，约十分钟后用清水将头发冲洗干净，再用洗发水将头发清洗一遍即可。

　　6.柠檬护发。柠檬中的柠檬酸能降低头皮层的活跃度，以减少化学物品对头发和头皮的伤害，可以使头发变得更健康。将柠檬切片泡水，然后用柠檬水喷洒在头发上，十分钟后用清水洗净，再用洗发水将头发洗一遍即可。

　　7.头发也要做好防晒工作。夏季时，不仅要做好皮肤防晒的工作，头发也一样。外出时最好戴上太阳帽或撑太阳伞，如果要去海边玩，也可将防晒霜涂抹在头发上，这样能更好地保护头发的颜色，同时也能利用阳光的照射将营养成分更好地送达头发的内部。

　　8.睡前的护发工作。晚上睡觉前，将护发素（免洗型）涂抹在头发上，然后用木梳将头发梳理一番。最好在枕头上垫上毛巾等物，以保证枕头不被弄脏。

　　9.用力擦头发不可取。有很多人洗完头发后，为了使头发干得更快，就用很大的劲儿来擦头发，其实这样做对头发的伤害很大，应用毛巾轻轻地按压头发，让头发自然干，或是用电吹风机将头发吹干。

　　10.正确使用电吹风机。日常生活中使用电吹风机时，最好不要将温度调高于80摄氏度，同时还要注意，在用电吹风机吹头发时，要使头发与电吹风机保持十五厘米左右的距离。

　　在洗头发之前，可以用多点时间将头发好好梳一下，这样做可以将头皮上和头发上的脏物清除得更为彻底。

　　如果你本身是鬈发，可以在洗完头发后，待头发半干时戴上一顶太阳帽，半个小时后将帽子摘下，这样就能拥有一头上部平直、下部卷曲的头发了。96.男士美容专区

　　一提起美容，大多数人都会认为那是女人的事，其实不然，美容对男士来说一样重要。男士的汗腺分泌更为旺盛，身上的毛发也更为浓密，男士更应该掌握科学的皮肤护理和美容知识。