第92章 赶走熊猫眼，一天好心情

　　黑眼圈的种类也有很多，若是因为熬夜等原因引起的，我们可以通过适当的调养，“还君一颗明珠”。被人戏称为“熊猫眼”的黑眼圈，也是30岁女性的大敌。黑眼圈形成的原因有很多，从中医上看，肾水不足、虚火上炎，或房事过度，或产后失调会导致黑眼圈；或晚上经常熬夜休息不足，或运动不足，或缺乏新鲜的空气，或心情不爽，都会形成黑眼圈。每个30岁女人都有这样的经历：早上起来，对着镜子看到那两只乌青乌青的“熊猫眼”，一天的心情难以好起来。粉底像刷墙似的刷了一层又一层，可是效果还是不尽如人意。黑眼圈的种类也有很多，若是因为熬夜等原因引起的，我们可以通过适当的调养，“还君一颗明珠”。少熬夜是对身体的最大关爱现代社会，女人的压力越来越大，生活工作也是日益紧张，大部分女性朋友都比较虚，这种虚多是阴虚。

　　好多人冷眼一搭就知道，眼圈周围发青，这多是前一天晚上睡眠不好所致。夜间本来是养阴的，熬夜不但损伤了你的阳气，也会消耗你的阴，会让阴虚质的人雪上加霜。因此，平时一定要睡好觉、避免熬夜。如果你的黑眼圈是肾阴虚（如伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热等症状）所致，可在医师的指导下服用六味地黄丸。如果你的黑眼圈是因血虚所致，请您按照前面我们提到的养血方法来照顾好自己的身体。消除黑眼圈一定要坚持按摩1.按摩前，你要调整一下皮肤的状态，这样可以把皮肤唤醒，让整个人变精神。2.清洁脸部后，用爽肤水将脸部皮肤彻底湿透，然后用中指和无名指轻轻拍打整个面部，直到皮肤把水分完全吸收。3.再用无名指取一点点眼霜，用两指对揉，点在眼部周围；由上内眼角向外眼角轻揉，再从下外眼角向下内眼角围绕眼睛轻轻按摩。4.做完以上动作后，再用无名指轻轻竖起敲击眼圈，促进眼霜的吸收。

　　5.最后再涂上一点隔离霜，将皮肤与外界“隔离”。任何身体上的不适都与我们的不良习惯有一定的关系，因此，无论何时何地都要养成良好的生活习惯，并请记住这个口号--远离陋习，珍爱生命！？受益一生的温馨提示：枸杞猪肝汤原料：枸杞子20克，猪肝200克。做法：将枸杞子用清水洗净；猪肝洗净后切成片；将枸杞和少许生姜加入适量清水，用大火煲半小时，再改用中火煲45分钟左右，然后放入猪肝；待猪肝熟透，加点儿盐调味就可以。每天早晚各吃一次。功效：补虚益精，益血明目，可有效预防由肝肾亏虚引起的黑眼圈。当归鸡汤粥原料：当归10克，黄芪5克，川芎3克，红花2克，鸡汤适量，大米100克。做法：将当归、黄芪、川芎用米酒清洗后，切成片并装入布袋，加入鸡汤和适量的清水，煎取汁；然后取出布袋加入淘净的大米，用大火烧开，再转用文火熬成粥。每天食用一次，分数次食完。功效：最能消除由血虚所致的黑眼圈。